Para figura consciente: chá de limão limão Conde Cinza

Uma deliciosa receita para a figura consciente, um feito em casa Earl Grey raspas de limão adoçado com stevia.

Há uma abundância de deliciosos preparos de chá gelado prontos para comprar. No entanto, a pessoa leva a longo prazo uma corcunda (pelo menos nas quantidades que bebo, pelo menos 1,5 L / dia). Além disso, estas são bombas de calorias puras: O teste de Üko freqüentemente esconde mais de 20 cubos de açúcar em um litro de chá gelado. Além disso, o chá gelado pronto não é exatamente barato.

A alternativa para mim é muito clara: fazer chá gelado você mesmo!


Eu uso para 1 litro de chá gelado:

Uma garrafa PET de 1 litro de refrigerante

6 saquinhos de chá Earl Grey, equivalentes a cerca de 9 g de chá a granel


O suco de um limão pequeno, ou uma colher de chá de suco de limão da garrafa pequena amarela no supermercado.

20-24 pequenas pílulas de estévia. Eu compro as coisas on-line no 2500er Pack.

Depois coloco 1/2 litro de água, jogo as pílulas de estévia depois de ferver, aguardo alguns segundos para que se dissolvam e depois pendure os saquinhos de chá lá dentro.

Depois disso, dou ao chá tempo suficiente para puxar até que ele tenha esfriado até a temperatura ambiente.

Finalmente, eu pesco os saquinhos de chá, coloco o chá na garrafa de refrigerante, acrescento o suco de limão, encho com água até a garrafa estar cheia, fecho a garrafa, agito algumas vezes e coloco pelo menos 3, 5 horas em um compartimento da zona inferior da geladeira para esfriar. Feito.

Valete - Rap Consciente (Prod Baghira) | Março 2024