Nariz livre - com técnica de respiração simples

Como você se deita à noite na cama e poderia ir embora maravilhosamente - se o nariz não estivesse de volta! Soprando o nariz geralmente não traz nada, ficando ar é uma dor.

Enquanto isso não é devido a uma doença, como uma alergia, frio com um frio ou condições anatômicas como. Como uma curvatura do septo nasal, há um truque engenhoso para respirar rapidamente de novo:

Primeiro de tudo, você deve se concentrar em respirar e inspirar e expirar uma ou duas vezes, como de costume. Então normal, mas só exale até a metade. Pare o ar até que a necessidade de continuar respirando seja claramente perceptível (mas não por tanto tempo que você tenha que respirar por ar! ;-)). Então continue a respirar normalmente e com calma.


Repita este procedimento uma ou duas vezes. Dentro de pouco tempo, o efeito deve parar - o nariz é milagrosamente liberado e você pode respirar novamente. Inicialmente, demorou cerca de 1-2 minutos, agora funciona em cerca de 30 segundos.

A explicação

No corpo humano, um conteúdo equilibrado de oxigênio (O²) e dióxido de carbono (CO2) no sangue é vital. Especialmente na civilização ocidental, as pessoas estão cada vez mais degenerando em "mau hálito" - nós respiramos muito curto e muito superficial.

O problema com o nariz entupido é surpreendentemente o exalar. Se muito CO2 for exalado, o corpo responde simplesmente fazendo com que as conchas nasais (os chamados "corpos cavernosos nasais") "vedem" o nariz.


Isso também pode ser revertido rapidamente: se o corpo se puser em voo ou atacar - por exemplo, se você estiver com medo - o nariz estará livre em poucos segundos.

A técnica de respiração acima não tem mais nada a fazer senão trazer de volta o equilíbrio de CO2 do O2.

Repeti-lo

Este remédio caseiro não é uma solução para doenças, alergias ou problemas anatômicos, como curvaturas - deve então, como sempre, o especialista correu!

Desentupir o Nariz em 5 SEGUNDOS? É Possível? | Dr Juliano Pimentel | Março 2024