Filetes de pangasius do forno
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 20 min.
Tempo total de preparação: 25 min.
Filetes de pangasius do forno - fáceis de preparar e deliciosos!
preparação
- Coloque 4 pedaços de filés de pangasius correspondentes a 500 g (100 g 69 kcal) em uma caçarola e tempere com pimenta preta. Regue 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem sobre ele.
- Tudo por cerca de 15 a 20 minutos a 150 graus no forno (circulação de ar).
- Em seguida, decorar a horta com um buquê de cebolinha, agrião de floração (é leve) e manjericão.
- Em seguida, decore 2 fatias de limão com salsa fresca para dar um sabor extra.
Feito é uma refeição muito saborosa.
Você pode escolher entre arroz, batata e salada.
