Emagrecimento: fita métrica em vez de escala
Na semana passada, estava na hora novamente: meu ouro no quadril excedeu em muito sua faixa de tolerância permitida e comecei a contramedidas.
Eu costumava controlá-lo com a ajuda de Libra, o que me incomodava com freqüência no início da manhã. Por qualquer motivo, de repente eu tive um quilo a mais do que no dia anterior.
Agora eu medi com uma fita métrica a extensão do meu bacon exuberante, sim, isso foi difícil! Mas depois de apenas uma semana, fiquei muito animada com o programa porque se tornou menos.
Naturalmente, esse método não é novo, mas é mais motivador que uma libra mal-humorada. ;-)
