O pequeno orçamento - bom para fitness e consumo de calorias
Algumas pessoas não sabem, mas com as tarefas domésticas diárias você pode manter a forma e consumir calorias. No entanto, pelo menos meia hora deve passar na respectiva atividade.
É ótimo para pessoas que não querem ir a uma academia ou têm outras razões para não gastar dinheiro em algo que você pode conseguir de graça.
Então, se eu realizar as atividades listadas por pelo menos meia hora diariamente, posso resumir o seguinte consumo de calorias.
- Limpe, varie cerca de 95 calorias
- Aspirando cerca de 110 calorias
- Passando cerca de 110 calorias
- Enxaguar cerca de 75 calorias
- As telhas no banheiro ou cozinha esfregam cerca de 150 calorias
- Limpe cerca de 90 calorias
Existem muitos outros exemplos, mas não quero listá-los todos agora. Eu só posso dizer, tente faz inteligente.
Enquanto isso, estou me movendo mais e, se as tarefas domésticas consomem ainda mais calorias, posso preferir uma ou outra.
Não pode estar errado! Bom efeito colateral, o apartamento / casa está sempre em muito bom estado.
