Delicioso chips de abobrinha crocante
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 5 min.
Tempo total de preparação: 10 min.
Estes deliciosos chips de abobrinha são um lanche saudável de baixa caloria (baixa carb adequado), bem como muito fácil e rápido de preparar.
ingredientes
- 1 - 2 abobrinhas mais grossas (quantidade de acordo com as próprias necessidades)
- azeite
- Escova, fatiador de pepino, papel de cozinha
- Placa (microwaveable)
- Sal, pimenta, páprica, alho em pó ... a gosto
preparação
Passo 1: Fatie a abobrinha
Lave e seque a abobrinha e corte com um fatiador de pepino
Etapa 2: absorver a umidade da abobrinha
Coloque as fatias no papel da cozinha, cubra com outro pano e pressione levemente para absorver a umidade
Etapa 3: Preparar fatias de abobrinha
Bata levemente a placa com azeite, coloque as fatias por cima e cubra com azeite. Polvilhe com as especiarias de acordo com o gosto. Por exemplo, alho ou / e páprica em pó, sal, pimenta, orégano etc.
Passo 4: Asse as fatias de abobrinha no microondas
Coloque no microondas na configuração mais alta por 4 a 6 minutos, possivelmente, estenda por alguns segundos, entre as verificações para ver se as fatias já estão crocantes e marrons.
Os chips de abobrinha são deliciosos, saudáveis e com poucas calorias. Você pode apreciá-lo morno ou frio.
Eles também gosto muito com zaziki ou outros mergulhos.
