Chicória com laranjas, bananas e nozes
aproximadamente Lave e corte pela metade 500 g de chicória, use as pontas completamente, corte as "partes duras" em tiras. Fatie 200 g de peito de peru em tiras e adicione à chicória.
Filé 4 laranjas
Corte 3 bananas em pedaços
nozes
Adicione tudo e misture com cuidado.
2-3 colheres de sopa de suco de limão + suco de laranja.
150 g de iogurte natural
150 g de ervas para o brunch
Sal + pimenta + açúcar
misture e despeje sobre a salada.
Cebolinha ou agrião também tem um gosto muito bom.
Claro, você também pode tomar outras frutas que você gosta. A salada deve ser puxada através de um pouco e servido fresco.
