Bebida de verão rápido - coquetel saudável
tempo
Tempo total de preparação: 5 min.
Uma bebida rápida de verão sem receita médica - coquetel saudável.
Muitas vezes, quando quero experimentar uma receita, sinto falta dos ingredientes.
Então aqui está uma receita de bebida com ingredientes que todos vocês têm em casa:
preparação
Pegue o que está lá (e por causa do calor, ele deve ser processado rapidamente). Pepino, maçã, ameixa, abobrinha, seja qual for. Coloque estes ingredientes no liquidificador - com o mínimo de água, leite ou iogurte que desejar, e deixe agir até que tudo esteja pequeno e amassado.
No final, e isso é importante, adiciona uma variedade de frutas ou legumes que tem um sabor forte por si só. Isso poderia, por exemplo Xarope de sabugueiro ou banana ou abacaxi / suco ou o que você tem em casa. Purê logo terminado!
Você também pode fazer algumas folhas de salada ou salsa, hortelã, tudo a mesma coisa. O que você acha, quão saudável é o seu coquetel e como é gostoso!
Ah, sim, antes que eu esqueça: claro que nada é pesado.
