Sopa de abóbora quente de hokkaido com gengibre e pimenta

Esta sopa aquece através das especiarias fortes agradáveis ​​depois de um passeio de outono molhado e frio!

Também é feito rapidamente e adequado para iniciantes para cozinhar.

Você precisa:

  • 1 pequena abóbora de Hokkaido, cerca de 700 g. Ele é cortado com a casca, as sementes são removidas - mas, caso contrário, a abóbora inteira pode ser usada
  • 250 g de batatas descascadas também
  • 2 cenouras, também descascadas
  • 1 pedaço de gengibre de três centímetros
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 a 2 litros - dependendo se a sopa deve ser muito cremosa ou mais fina
  • Caldo de legumes, sal, pimenta, pimenta
  • uma pitada de noz-moscada, um pouco de anis estrelado, folha de louro, 3 colheres de sopa de crème fraîche, cubos de caldo de legumes
  • 1 colher de sopa de óleo de semente de abóbora
  • 1 panela de sopa grande, 1 liquidificador elétrico

É assim que funciona:

A pimenta é aberta, as sementes são raspadas com uma faca e cortadas em pedaços muito pequenos. E então não lave suas mãos. Caso contrário, você gritará se esfregar o nariz ou os olhos! Claro que você pode usar luvas também.


Gengibre e alho também são picados e colocados em uma panela grande com os legumes picados, o caldo é derramado logo abaixo dos legumes, tudo é cozido por cerca de 20 minutos.

Experimente um pedaço de abóbora e batata, se tudo estiver macio. Se assim for, coloque o creme fraiche na panela, adicione 1 colher de sopa de óleo de semente de abóbora e rale suavemente com o liquidificador.

Se houver 3 hóspedes surpresa, não há problema - mais caldo!

Um pedaço de pão crocante é um bom prato!

Sopa Creme De Abóbora LIGHT - LIGHT Butternut Squash Soup E32 ENG/ESP SUB | Abril 2024