Menor pressão arterial elevada com remédios caseiros
Uma breve observação preliminar
Hoje, o hipertonista retorna do dever com seu último post sobre hipertensão. Na verdade, o último texto deve diminuir a hipertensão sem medicação? sim ser a conclusão da minha trilogia da pressão arterial, mas depois os remédios caseiros não teriam sido mencionados. Portanto, o tri se torna uma tetralogia e depois acabou. Já aqui no TheFruitAndFlowerBasket estão circulando algumas dicas da categoria de ervas, especiarias e poções de cura para a hipertensão arterial. Alguns dos remédios a seguir podem ser familiares para você, mas você também pode descobrir algo novo.
Uma coisa é clara: uma pressão sanguínea muito alta não pode ser trazida para a faixa normal, isto é, menor que 140 a 90 mmHg com esses métodos bastante suaves. A pressão alta deve SEMPRE ser avaliada por um médico e, se necessário, tratada com medicação. No entanto, não há absolutamente nada contra o apoio à medicina convencional com remédios caseiros tradicionais. Se isso ajuda: Muito bom. Se isso não ajudar, geralmente pode pelo menos não causar danos.
Os clássicos?
já foram descritos na última parte. Também é menos sobre remédios caseiros do que uma mudança no estilo de vida. Então, aqui está apenas um resumo:
- exercício suficiente
- pouco sal
- pouco álcool
- Evite ou reduza o excesso de peso
- redução do stress
misturas de ervas
Se você não tem seu próprio jardim de ervas ou se você não pode ou não quer coletar as ervas no campo, você pode ter as misturas de ervas produzidas na farmácia. Como regra geral: As misturas de chás descritas não devem ser consumidas por mais de seis semanas de cada vez. Em seguida, faça uma pausa ou altere a mistura.
Chá de pressão arterial com visco
A mistura:
- 4 partes de visco
- 2 partes de flores de espinheiro
- 2 partes de erva cavalinha
A preparação:
Uma colher de chá cheia da mistura é encharcada com um quarto de litro de água fervente. Cubra por 7 a 8 minutos e depois coe. Beba uma xícara de chá a cada manhã e à noite.
Chá de pressão arterial com valeriana
A mistura:
- 5 partes de valeriana
- 5 partes de visco
- 3 partes de flores de espinheiro,
- 2 partes de folhas de erva-cidreira
A recomendação de preparação e consumo corresponde à do chá de ervas acima.
chá GABA
É um chamado Funktionstee desenvolvido no Japão, que também é comercializado sob o nome comercial Gabaron. Através de um processo de fabricação especial, uma alta proporção do aminoácido GABA é obtida em chá verde japonês. Alegadamente, o conteúdo de GABA é 50 vezes comparado ao chá não tratado. Além de outras propriedades promotoras de saúde, o GABA deve ser particularmente efetivo contra a hipertensão, além de aliviar a tensão e aliviar o estresse. Pessoalmente, não tenho experiência com este chá, mas encontrei na pesquisa deste texto várias fontes de aparência séria que confirmam seu efeito hipotensor. GABA chá é muito caro, com cerca de 20 euros por 80 gramas. Se algum de vocês já provou este chá, por favor, deixe-nos participar dos comentários feitos com a experiência. Compre agora 
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Um anti-hipertensivo mediterrânico
Da medicina popular do Mediterrâneo, esse remédio para a hipertensão vem de:
Adicione duas colheres de chá cheias de folhas de oliveira secas e picadas (farmácia) a um quarto de litro de água a ferver e deixe a cobertura coberta por 10 minutos. Coe e misture o suco de três dentes de alho espremidos (escovando o alho pressionado por uma peneira fina) e uma colher de chá de mel.
Óleo de semente preta
O efeito hipotensor do óleo de cominho preto baseia-se na sua capacidade de melhorar a elasticidade das paredes arteriais. Em farmácias, lojas de alimentos saudáveis e drogarias, suplementos contendo óleo de cominho preto em forma líquida ou como cápsulas estão disponíveis.
Aplicações Kneipp
Os vermes-da-terra batizados em homenagem ao padre bavariano e ao hidroterapeuta Sebastian Kneipp devem ser úteis com a pressão sanguínea ligeiramente elevada.
A pulseira em ascensão
Os antebraços são banhados em um lavatório com água morna a 35 ° C. Deixe a torneira de água quente ligeiramente aberta até que a temperatura suba para 39 ° C (cerca de 10 a 15 minutos). O excesso de água pode drenar através do transbordamento. E sim, a água é consumida, mas neste contexto, para falar de desperdício, considero inadequado.
chuveiros frios
O banho alternado começa com água morna entre 36 ° C e 39 ° C. Em seguida, supere o bastardo interno e abaixe a temperatura para 10 ° C a 16 ° C. É essencial começar de coração: do pé direito para os quadris, mude para o interior da coxa e de volta para o pé. Repita o mesmo no lado esquerdo.Então, da mão direita de volta para o ombro, mude para a axila e para dentro do braço até a palma da mão. Repita no braço esquerdo. Todo o procedimento deve ser feito duas vezes: quente / frio, quente / frio. Pela minha própria experiência, posso confirmar que o canto alto ajuda! Depois de trocar o chuveiro, certifique-se de aquecer rapidamente (toalha de massagem).
Nachbemerkung
Com exceção do chá de GABA descrito acima, eu tentei todos esses remédios caseiros e estou preso com os chás de ervas e os chuveiros de mudança. Desde a minha pressão arterial muito alta, mas deve ser tratada com medicação, não posso dar qualquer informação sobre os efeitos alcançados em números específicos. Mas: Os chás de ervas são deliciosos e os chuveiros me fazem acordar de manhã. E isso é algo, certo?
