De peculiaridades e peculiaridades
TAP, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Bem, agora um pouco irritado? Então é como o tenista espanhol Rafael Nadal na semifinal de 2018 em Wimbledon contra o sérvio Novak Djokovic. Este tem o hábito de deixar a bola pulsar inúmeras vezes antes de cada saque, antes de finalmente trovejar sobre a rede com força. Eu segui a semi-final extremamente emocionante e fiquei fascinado por este peculiar Djokovics. Agora, não é que o próprio Nadal tenha desempenhado completamente livre de atos quase compulsivos neuróticos. Também antes de cada um (realmente todos!) Servir, ele desenrola o seu próprio e sempre o mesmo ritual: arrancando as calças, acariciando o cabelo atrás da orelha direita, acariciando o cabelo atrás da orelha esquerda, batendo brevemente no ombro com a mão livre, enxuga o suor do nariz e vamos embora. Não é de admirar que o jogo dos dois ases de tênis tenha durado um total de 5:15 horas. Sem seus vários carrapatos, o jogo poderia facilmente ter terminado na metade do tempo.
Cuidado, fuga!
Em um olhar crítico sobre os próprios comportamentos, quase certamente descobriremos uma falha em si mesma. Como criança, por exemplo, durante algum tempo mantive o cuidado meticuloso de não pisar nas juntas do revestimento do piso. Isso não foi um problema com as grandes telhas de calçada na calçada? No entanto, fiz bons progressos com alguns pequenos saltos intermédios. Ficou difícil com nossos azulejos do banheiro, que eram do tamanho de uma caixa de fósforos. Para chegar ao banheiro, eu tive que subir na máquina de lavar e na beira da banheira, de acordo com o lema, por que fácil, se é difícil? Em algum momento, tive a idéia de construir uma espécie de ponte sobre as minibanelas de várias toalhas. Inteligente, certo? Não encontrou minha mãe. Em algum momento, ela ficou à espera de se perguntar sobre todas as toalhas sujas e o chão limpo. Depois que acabou com esses "bobo Kinkerlitzchen"? (Som original Mama).
O fogão está realmente fora?
Então, e agora ouça: quantos de vocês cuidam de cozinhar várias vezes, se realmente desligaram o fogão? Ou voltar para a porta da frente já trancada para verificar se está realmente trancada? Ou verifique depois de comprar de novo e de novo, se o cartão de débito também é seguro na carteira? Melhor olhar de novo. Mannomann, perguntas sobre perguntas. Na verdade, já se sabe as respostas: o fogão está desligado, a porta da frente e assim por diante. E ainda assim, mais e mais vem essa incerteza incômoda. Muito chato e profundamente humano, mas felizmente não se preocupando. Só fica ruim quando esses pensamentos se tornam insuportáveis para a pessoa em questão e trazem consigo um sofrimento imenso e uma restrição real da qualidade de vida. Ao mesmo tempo, os afetados estão sempre conscientes da irracionalidade de seus pensamentos e das ações resultantes (forçadas).
De peculiaridades inofensivas a transtorno obsessivo-compulsivo
Todos esses comportamentos irracionais são baseados no controle. Se esta compulsão de controle for forte, pode se tornar um fardo sério para a pessoa em questão. Uma tentativa de resistir à compulsão geralmente leva a fortes sentimentos de ansiedade e grande tensão interior. Esta condição extremamente desagradável só pode ser aliviada temporariamente por uma execução renovada do ato compulsório relevante. Neste ponto, os psicólogos falam sobre transtorno obsessivo-compulsivo, conforme descrito na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde. (Códigos ICD) está marcado com a abreviatura F42. Cerca de dois por cento de todos os alemães sofrem de tal transtorno obsessivo-compulsivo, cujas causas até agora só podem ser especuladas. Além de uma possível disposição genética (hereditariedade) são agora experiências traumáticas na infância, bem como um distúrbio metabólico do cérebro (deficiência de serotonina) como possíveis desencadeia em foco.
Como muitas vezes é difícil controlar sozinho esse transtorno obsessivo-compulsivo, em muitos casos é necessária uma ajuda profissional. Um psicólogo pode fazer um diagnóstico confiável no contexto de uma conversa com base em vários critérios. O tratamento do transtorno obsessivo-compulsivo geralmente ocorre como uma terapia combinada com os pilares da terapia comportamental e do tratamento medicamentoso.
O que eu posso fazer eu mesmo?
Felizmente, de minhas pequenas peculiaridades e peculiaridades (eu também sou um retardado e uma porta para controlar o anormal) até agora, nenhum transtorno obsessivo-compulsivo sério. A fim de quebrar o ciclo de controle repetitivo, isso me ajuda a executar a ação UMA VEZ MUITO CONSCIENTE. Isso significa: eu desligo o fogão ou tranco a porta, dizendo a mim mesma exatamente o que estou fazendo.Parece um pouco estranho dizer alto e claro para a cozinha vazia: "Eu desligo o fogão agora! Ou ficar de pé na escada e para todos os vizinhos é um bom negócio para mim? dizer? mas é isso? Principal coisa que ajuda!
