Sobremesa de quark com tangerinas
tempo
Tempo de preparação: 10 min.
Ingredientes para 4 porções:
- 500 g de quark
- 1 xícara de iogurte natural (500g) sem frutas
- 1 xícara de chantilly
- Açúcar ou adoçante líquido a gosto
- possivelmente 1 pck de açúcar de baunilha
- 1 lata pequena de tangerinas
preparação
Alise o quark e iogurte com o suco das tangerinas (talvez não leve tudo, mas tente se não ficar muito líquido). Bata e adicione o creme. Tempere com açúcar (adoçante) (quantidade a gosto). Nós não gostamos tão doce - além disso, as tangerinas já estão açucaradas!
Por fim, dobre cuidadosamente os mandarins. Leve à geladeira e sirva!
(Eu sempre tomo todo o suco - mas qualquer um pode fazer isso, como ele gostaria!)
Para calorias-consciente: Você também pode omitir o chantilly!
Você também pode tomar outras frutas (por exemplo, morangos frescos, framboesas, etc.)
