Emagrecimento com farinha de aveia
Com a ajuda de farinha de aveia, perdi 12 kg nos últimos seis meses! Claro, aveia também tem muitas calorias, mas eu tenho que explicar isso brevemente:
Desde que eu sempre tive uma paixão por doces e tinha, eu finalmente cheguei à idéia de que deve haver uma comida que satisfaça o meu desejo por doces, mas também é preenchimento e saudável.
Então, de manhã eu como uma tigela de aveia levemente açucarada, 1 colher de chá de cacau por cima. Feito! Além disso, bebo uma xícara gigante de café fino (que leva e também satura). Através do café, a farinha de aveia na boca é bem mole. Estou cheio pelo menos 4 horas.
Eu como saudável apenas em quantidades muito pequenas (às vezes uma fatia de queijo ou presunto no meio) à tarde novamente aveia. De tarde até as 19:30 eu como ovos ou salada. Os quilos caíram sem fim.
Eu comprei então um banco de peso e simplifiquei meu corpo esbelto. Hoje, com quase 46 anos, tenho uma figura melhor do que em tenra idade. Talvez você goste do meu método de perder peso!
