Rolo integral - feito rápido

tempo

Tempo de preparação: 10 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 20 min.
Tempo total de preparação: 30 min.

Rolos integrais Lightning, feitos rápido, saudável e delicioso! Fácil!

ingredientes

  • 250 g de farinha integral
  • 250 g de queijo cottage
  • 3 colher de chá nível de fermento em pó (pelo menos)
  • 1 colher de sopa de manteiga ou margarina
  • 1 ovo
  • 1/4 colher de chá de sal (mais a gosto)

preparação

  1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela, mexa.
  2. Faça 10 rolos pequenos da massa (eu enfio os dedos na farinha entre eles, para que não grude).
  3. Coloque em uma grade colocada no meio do forno.
  4. Asse a 200 ° C (circulação de ar a 180 ° C) durante cerca de 20-25 minutos.

WRAP FIT INTEGRAL {fácil, prático e saudável} | Lanche Rápido #010 | Pode 2024