Tosse, corrimento nasal, rouquidão - O que ajuda contra o frio?
"Um resfriado leva duas semanas com tratamento médico, mas sem isso, mas 14 dias"? Infelizmente, esse velho ditado é bem correto. Porque contra os vírus, que enfraquecem nosso sistema imunológico e causam febre, frio, dor de garganta e tosse, nenhuma erva cresceu até hoje. Há algumas coisas que você pode fazer para tornar os sintomas da infecção mais suportáveis e ajudar seu corpo a lutar contra os patógenos. Aqui estão as dicas mais importantes e remédios caseiros para o resfriado comum.
Fique longe de antibióticos!
Muitas pessoas acreditam que um antibiótico é a maneira mais rápida de acabar com um resfriado. Mas isso está errado. Porque mais de 90% dos resfriados são causados por vírus? e antibióticos não ajudam contra isso. O principal conselho é, portanto: Fique longe de antibióticos. Porque o uso sem sentido desses fundos (sem recomendação explícita do médico) prejudica mais do que usa e também pode promover a formação de resistência em bactérias.
Faz mais sentido promover a cura através de aulas precisas? Isso alivia os sintomas e ajuda a superar o frio mais rápido e a ficar em forma novamente. Os mais importantes são três coisas: descanso, calor e muitos líquidos.
Frio: Caro banho de vapor como spray nasal
Todos sabem que: Especialmente no começo do frio, o nariz coça e corre como um louco, depois é bloqueado e não temos ar. Se tivermos azar, durará uma semana. Tal como acontece com os outros sintomas do resfriado, podemos, na melhor das hipóteses, aliviar os efeitos aqui. Banhos de vapor de camomila ajudam a acalmar e hidratar as membranas mucosas nasais. Sprays nasais com água salgada também têm um efeito hidratante.
Você deve ser mais cauteloso com gotas nasais e sprays que inchem as membranas mucosas. Esses remédios limpam o nariz a curto prazo e podem ajudar as crianças a dormir, por exemplo. Importante: Estes sprays nasais nunca devem ser tomados por mais de uma semana. Caso contrário, os narizes se acostumam com os ingredientes ativos e se tornam completamente dependentes deles. Estamos colocando-a no chão, o nariz dela está inchando? embora o frio tenha acabado há muito tempo.
Dor de garganta: mantenha-se aquecido e beba muito
Especialmente no início de um resfriado, o pescoço freqüentemente dói: os vírus do resfriado alcançaram as membranas mucosas do trato respiratório superior e agora desenvolvem seu trabalho destrutivo aqui. Como resultado, a garganta está vermelha e dolorida, a garganta está arranhando e engolindo dói. Agora o calor é importante: enrole um lenço grosso em volta do pescoço - mesmo na cama. Quebra de pescoço quente também ajuda: umedeça um pano com água quente e adicione algumas gotas de um óleo essencial, se desejar. Agora enrole o pano úmido em volta do pescoço e uma toalha seca como uma barreira sobre ele.
E mais uma coisa é verdade: mantenha sua garganta úmida. Para aliviar dores de garganta e promover a recuperação, você deve beber muito. Particularmente eficaz é chá quente de ervas que são anti-inflamatório e germicida, incluindo sálvia, tomilho, camomila ou malva. Não gostei, mas também bom para a dor de garganta é o gargarejo com água salgada? nossas avós já insistiram. Doces de pescoço podem fornecer alívio contra a dor, porque eles geralmente contêm aditivos anestésicos. Além disso, estimulam a salivação e também ajudam a manter a garganta úmida.
Rouquidão: cala a boca!
Muitas vezes a infecção se estabelece nas cordas vocais? Estamos ficando roucos. A voz fica longe ou é rouca e áspera, cada palavra dói. O motivo: as cordas vocais estão inflamadas e inchadas e, portanto, não podem balançar corretamente. Mas o que você pode fazer para que isso aconteça novamente?
O conselho mais importante dos especialistas: Não fale! Proteja sua voz e não tente sussurrar, porque isso torna as cordas vocais ainda mais difíceis. Outro tabu é falcão. Isso ocorre porque as cordas vocais se movem e ficam ainda mais irritadas. Se você quer fazer algo bom para sua voz, beba muito e inale, porque a umidade é boa para as cordas vocais inflamadas. Por outro lado, há algumas gotas na garganta ou gargarejos, porque isso dificilmente é importante na laringe.
Tosse: Saia com o muco
Se seco, atormentando tosse ou expectoração mucosa: Tão irritante como a tosse é, é um meio importante do nosso corpo para se livrar de vírus, muco e células mortas. Tossir o muco é um dos sintomas do resfriado comum que não podemos manipular completamente com medicação. e não deveria. A fim de dissolver o muco e aliviar a tosse, os especialistas recomendam: beber muito, de preferência chás quentes com óleos essenciais, como tomilho, marshmallow ou ribwort. Inalar com água quente ou uma infusão de sálvia alivia a tosse.
Um remédio caseiro comprovado é o xarope para tosse "marca self-made": Corte uma cebola pequena, adicione rock candy e deixe repousar por um tempo ou aquecê-lo brevemente.Na tigela agora recolhe um líquido claro que? Colher de chá ingerido? Fornece alívio. Porque a cebola contém vários ingredientes que têm um efeito germicida e anti-inflamatório.
Quão eficazes são os expectorantes? o chamado removedor de tosse? trabalho da farmácia, é bastante controverso. Em qualquer caso, você deve beber muito depois de tomar N-acetilcisteína e Co, porque só então esses agentes conseguem liquefazer o muco. Bloqueadores de tosse e supressores de tosse, por outro lado, são eficazes, mas devem ser usados com cautela. Esses fundos devem ser tomados à noite antes de ir para a cama, para que você possa dormir sem ser incomodado. Como medicação de longo prazo, esses agentes são contraproducentes porque evitam que o muco tussace.
