Dieta com diarréia
A seguir, é apresentada uma descrição de qual dieta é melhor para a diarréia:
Maçã descascada com casca, deixada para ficar brevemente antes de comer até que fique acastanhada. Em maçãs (especialmente na casca) é a pectina (funciona, inter alia, semelhante à gelificação, mas apenas puramente vegetal) que pode ligar líquidos no intestino.
Ao esfregar você obtém uma superfície maior do que seria possível mastigando (a menos que você mastigasse cada mordida cerca de 1.000 vezes) e liberasse mais pectina (geralmente isso provavelmente tomaria o trato gastrointestinal, mas na diarréia ele não funciona normalmente mais). Além disso, deixe repousar até que o Mus tans (= oxidação com o ar). Não mais de 2-3 maçãs raladas por dia!
NO CITRON SUCO E AÇÚCAR! Açúcar e ácido é suficiente, ainda seria bom para a língua, mas não é bom para o estômago doente!
Caso contrário, bom:
Exceto sopas de tomate, praticamente todas as sopas instantâneas de frango a sopa de aspargos (aqui vem a bom que não há nada fresco etc., que poderia prejudicar ainda mais o intestino) ou outras sopas salgadas sem carne e legumes (exceto picado cenoura). Para substituir o fluido perdido e os minerais perdidos, especialmente o sal.
- Farinha de batata salgada (SEM leite!) E cenoura ralada (também como mista)
- Tostas, palitos de pretzel, etc. (salgados secos e salgados com pouca gordura, porque o líquido se liga)
- Chá de hortelã-pimenta, camomila e erva-doce com um pouco de glicose ou apenas açúcar
- De vez em quando uma xícara de levemente adoçado, não muito forte fabricado (após 3 minutos de saquinho de chá) chá preto (chá preto tem um efeito desidratante)
- Sem leite e produtos lácteos (tudo isso de iogurte a queijo) nada oleoso, nada ácido (exceção: maçã ralada)
- Apenas um pouquinho (!) De açúcar (a melhor glicose, que vai diretamente para o sangue e não deve ser "processada" pelo estômago, mas como açúcar de mesa) para adoçar o chá etc. - o mesmo se aplica ao mel.
- Nenhum suco ou fruta / vegetais (alimentos crus, exceto a cenoura e a maçã raladas devem ser evitados, porque mais digeríveis e os ácidos e frutas de muitos açúcares não fazem bem ao trato digestivo batido).
- Cola / refrigerante em caso de diarréia / vômito é um mito, cola é tomada apenas em licença estrangeira por necessidade como a última alternativa para água da torneira possivelmente contaminada (porque para a cola normalmente é usada água "limpa") - neste país você apenas bebe chá. Caso contrário, cola não ajuda em nada (mesmo ácido carbônico não faz bem em diarréia, mas especialmente a quantidade extrema de açúcar).
- Sem bebidas carbonatadas.
- Por favor, evite condimentos picantes ou "fortes".
- Nada frio (ou seja, da geladeira ou freezer) e não ferver quente para tomar, mas de preferência quente para morna.
Caso contrário, o repouso na cama, se possível (a menos que você esteja no banheiro de novo ...), e tente não infectar outras pessoas (ninguém mais preparar comida, apertar as mãos, claro, sempre lave as mãos, etc.)!
Em crianças, é melhor experimentado com os chás de ervas acima mencionados (uma variedade é suficiente, se a criança, por exemplo, sem erva-doce ou chá de camomila, simplesmente não canta!) Em pequenas (!), Porções alternadas de maçã ralada, palitos de pretzel e batatas fritas e talvez ocasionalmente alguma sopa instantânea. Isso geralmente é (pelo gosto) mais provável de ser aceito.
Não muito grandes porções ao mesmo tempo "reinzwingen" - é a criança até pior. Certifique-se de que há líquido suficiente (se a criança não gosta mais de chá, então caldo ou sopa para variar, o principal é obter fluido suficiente).
PS: A diarréia pode ter várias causas, desde "comer algo errado (ou na combinação errada)" até doenças virais graves.
Se a coisa com as dicas acima não visivelmente / visivelmente melhorar ou talvez até piora, apesar das dicas, se possível ir ao médico a partir do segundo dia (se é sabido que uma doença gastrointestinal no jardim de infância / em na escola / no trabalho "ignora" em vez de no primeiro dia)! Porque se um vírus persistente (como o vírus Noro) é responsável pela diarréia, a dieta recomendada acima irá combater os sintomas (diarréia), mas não a causa!
