Aprecie as calorias - frutas congeladas em vez de sorvete

Você não quer ficar sem sorvete no verão, mas você não pode usar as "calorias"?

Eu compro frutas congeladas sem açúcar (framboesas, morangos, mix de frutas tropicais, etc.), acrescento a quantidade que quero para uma tigela ou prato fundo e deixo a fruta derreter por um curto período de tempo. Então eu polvilhei o adoçante de mesa (aspartame de matéria-prima) ou adoçante líquido.

Não é o mesmo que um delicioso sorvete, mas eu acho um substituto delicioso e saudável. Claro que você também pode cortar frutas frescas e congelar. Infelizmente, eles geralmente se colam porque não estão congelados.

Atenção, para quem não sabe, o consumo excessivo de adoçantes pode ser laxante ;-)