Alimentos e bebidas que estimulam o metabolismo
Acima de tudo, alimentos quentes e azedos e especiarias estimulam o metabolismo, por exemplo. Alho, pimenta, rábano, pimenta, gengibre, calabresa, assim como frutas cítricas, suco de limão e vinagre.
Por isso, é bom apimentar as saladas e os banhos com baixo teor de gordura vigorosamente. Mas não exagere, porque o estômago é muitas vezes sobrecarregado com muita acidez ou nitidez.
Chá verde e chá mate ajudam na perda de gordura. No entanto, eles contêm relativamente muita cafeína e, portanto, não devem ser consumidos à noite.
Aqui está outra dica de um amigo:
Encha um jarro com água parada, adicione 1 colher de chá de suco de limão e um pedaço de gengibre. Engula bebida durante todo o dia. É também uma bebida refrescante para os dias quentes de verão.
Ou você pode fazer chá de limão, de preferência com suco de limão fresco, ou temperar chá preto com limão.
