Gentil sono ajuda: Lavanda - trabalha por semanas, uma e outra vez
Bem, quem sofre de distúrbios do sono em massa, pois minha dica é apenas para ser considerada como uma recomendação adicional, porque se trata de um auxílio de sono suave.
Atualmente, a lavanda está florescendo em todos os lugares nos jardins. Qualquer pessoa que tenha a oportunidade (você deve cortar a planta de qualquer forma no final do período de floração fortemente (você pode dizer que até mesmo seus vizinhos duvidosos, que querem lhe dar uma consciência limpa!) E o maior buquê possível - sem água - colocado no quarto.
Quando vou para a cama, sacudo-a um pouco, se necessário, e uma fragrância sutil, mas sedutora, se espalha ... (só quem gosta, deve fazê-lo!)
E já os pensamentos se afastam de pensamentos cotidianos irritantes (só soa esotérico - mas não é isso) para puro relaxamento ...
