Prevenção de espinhas - higiene e nutrição
Higiene e nutrição são as melhores maneiras de prevenir a má pele e espinhas.
o regra toalha veio da minha avó quando a visitei. Todas as manhãs antes de lavar, ela disse: "Towel Rule": Para cima, para baixo, para baixo Hoje, eu ainda estou olhando para minha toalha antes de usá-la: onde está o cabide, porque tem o topo, é claro da parte inferior das costas até a toalha, esfregar no rosto pode fazer com que os poros entrem nos poros e os inflamar, e então as espinhas entram. Especialmente os jovens sofrem terrivelmente, e a mudança hormonal nessa idade é, naturalmente, a primeira causa de espinhas. A limpeza total ajuda na limpeza facial, portanto use a toalha da seguinte maneira: topo para cima, fundo para baixo.
comida também é muito importante. Nada de coisas gordurosas como batatas fritas, batatas fritas com maionese gorda, sem álcool, sem refrigerantes e cereais açucarados, se chocolate apenas chocolate amargo. O que é bom é: comer muitos vegetais, pão integral e carnes com pouca gordura ou tofu, beber chá de urtiga todos os dias. Quem leva sacos de chá, sempre 2 sacos para 1 xícara, que tem um gosto melhor.
O que ajuda contra manchas?
Se espinhas, em seguida, sentar no meio do rosto, ajuda Heilerde, Você consegue isso na farmácia e na loja de alimentos saudáveis. Adicione 1 colher de chá a uma tigela pequena, adicione água morna gota a gota, mexa até formar uma pasta. Faça-o na ponta do seu dedo e espalhe-o cuidadosamente onde as espinhas estão. Deixe por 1 hora. Retire com água morna. Dab com uma toalha limpa (? Top?).
óleo de coco também é um ótimo remédio. Aplique suavemente e deixe durante a noite.
Com muitas, muitas espinhas devem dermatologistas ajudar. Ele reconhece o tipo de pele e (espero) prescreve o remédio certo.
