Fixe o elemento de resfriamento com segurança ao corpo
Se a cabeça dói ou o pescoço, o ombro - então muitas vezes um elemento de resfriamento faz muito bem. O anexo não é tão fácil se você quiser se manter móvel.
Aqui está minha sugestão:
O elemento de resfriamento do freezer, primeiro em uma luva de lavar, depois na mangueira de uma perna de meia-calça aparada. Deslize no meio, por ex. coloque no pescoço e dê um nó nas extremidades da meia-calça.
Mantém grande, mesmo nas costas, porque o material é muito elástico.
Se nenhum elemento de refrigeração estiver à mão: um pacote de espinafre é provavelmente o alimento congelado mais barato que pode ser tomado como um pacote frio! Ervilhas também são muito boas, porque você pode colocar a embalagem tão bem em torno de uma perna.
Mas nunca deixe o frio afetar o corpo diretamente! Sempre embrulhe uma toalha de cozinha ou uma fronha pequena.
