Use bananas marrons
tempo
Tempo de preparação: 10 min.
Tempo total de preparação: 10 min.
Aqui está a minha opção de recuperação para bananas marrons:
- Purée 1 banana com alguns morangos congelados e um pouco de açúcar ou mel e misture com menos de 250 g de iogurte de frutas. Um iogurte de frutas muito saudável, porque sem aditivos químicos como comprados.
- Purê de banana 1, misture 250 ml de leite, adicione algumas colheres de chá de Nutella e tempere com açúcar. Se você gosta, você pode adicionar alguns Baileys.
Aproveite sua refeição!
