Um "dia de renúncia" na semana traz um novo impulso!
Todos nós temos hábitos que nos desencorajam de coisas importantes e belas ou são prejudiciais para nós. Portanto, recomenda-se colocar uma renúncia uma vez por semana.
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Então: sem internet, sem celular, sem fumar e sem lanches doces. Também fazer compras e assistir TV não é permitido neste dia! A vantagem é que, assim, vivemos mais saudáveis e redescobrimos coisas novas ou perdidas: lendo um livro, conversando com parceiros e crianças, jogando, chamando amigos queridos, cozinhando ou assando algo de bom, fazendo um churrasco, indo a um piquenique, etc.
