Atenção UV: As 7 melhores dicas contra queimaduras solares
Vermelhidão, inchaço e bolhas desagradáveis: uma queimadura solar é bastante desagradável. Mais importante ainda é a ajuda rápida. Mas como posso cuidar melhor da minha pele depois de uma queimadura solar? Eu explico quais dicas simples funcionam efetivamente? e quando é hora de ir ao médico.
Os raios de sol quentes na pele são uma sensação maravilhosa. Mas muito disso é prejudicial. Se eu estiver no sol por muito tempo, arrisco queimaduras desagradáveis. Para se recuperar completamente, a pele precisa de várias semanas. Apenas alguns anos depois, possíveis efeitos a longo prazo também são evidentes: a cada queimadura de sol, aumenta meu risco pessoal de envelhecimento prematuro da pele e de câncer de pele perigoso.
Por conseguinte, não deve vir a uma queimadura de sol. Eu já me queimei, mas pelo menos posso apoiar ativamente o processo de cura da minha pele com medidas simples? e obter vermelhidão, distensão ou bolhas sob controle.
Dica 1: saia do sol
Se eu notar uma queimadura solar, a primeira regra é: saia do sol! Em nenhum caso posso continuar a tomar sol, pois isso danificaria ainda mais a pele. Apenas indo para as sombras não é suficiente. Mais uma vez, a pele ainda pode atingir os raios UV prejudiciais. 50 a 90% da radiação ainda pode chegar à sombra.
Eu, portanto, protejo as áreas afetadas adicionalmente com roupas densas e escuras ou me cubra com uma toalha. Alternativamente, eu vou para dentro. Em quartos frescos, também posso me recuperar do calor e proteger meu sistema cardiovascular.
Dica 2: legal como uma medida de primeiros socorros
O esfriamento cuidadoso agora me proporciona um alívio inicial da dor. Para isso eu posso tomar banho com água não muito fria ou colocar toalhas úmidas na vermelhidão. Coolpacks também trazem o efeito desejado. No entanto, devo ter cuidado para sempre colocar um pano entre a fonte fria e a pele. Isso evita congelamento.
Também adequado para o tratamento de emergência de resfriamento são cachos feitos de quark ou iogurte. Os produtos lácteos da geladeira são tão frios quanto a água. Os ácidos láticos contidos também devem estabilizar o ambiente da pele.
Dica 3: Depois de produtos da Sun com aloe vera
Os especialistas recomendam que as áreas queimadas após os primeiros socorros regularmente com loções especiais para esfriar. Com base na gordura, os produtos de cuidados da pele são bastante desfavoráveis para a pele danificada pelo calor, no entanto, os chamados produtos pós-sol são bem adequados. Estes fornecem a minha pele com a umidade que precisa tão urgentemente depois de uma queimadura solar. Além disso, eles contêm ingredientes ativos que promovem a regeneração da pele.
Especialmente aloe vera provou-se: O gel é extraído do tecido de armazenamento de água da planta do deserto com o mesmo nome e contém, entre outras coisas, vitaminas, aminoácidos e minerais. Seus ingredientes têm um efeito calmante e antiinflamatório. Além disso, o gel deve estimular o crescimento de novas células. Dica para o efeito especial de resfriamento: Guarde as loções de aloe vera na geladeira.
Dica 4: muita água!
Eu posso reabastecer os depósitos de umidade da minha pele ressecada, não só com loções hidratantes, mas também com água. Beber bastante água mineral e água da torneira ou spritzers de frutas agora ajuda meu corpo a regenerar a pele e restaurar um equilíbrio saudável de fluidos. Além disso, o quencher da sede também aumenta a circulação que muitas vezes sofre com queimaduras solares.
Da água externa na forma de borrifos também reduz a sensação de aperto da pele afetada. Os chamados sprays de água termal também contêm ingredientes que têm um efeito calmante e antiinflamatório.
Dica 5: medicamentos para a dor
A queimadura do sol é particularmente dolorosa, vale a pena caminhar até a farmácia. Aqui eu recebo feridas de queimadura ou hidrocortisol que ajudam nas queimaduras. Os médicos também recomendam o uso de analgésicos com ingredientes ativos, como ácido acetilsalicílico ou ibuprofeno.
Se eu reagir rapidamente, posso idealmente evitar o pior com esses medicamentos. Os meios retardam as substâncias mensageiras que desencadeiam processos inflamatórios no corpo. Mas cuidado: eu nunca deveria dar analgésicos para crianças. Neste caso, é sempre aconselhável consultar primeiro o pediatra.
Dica 6: Fique longe de bolhas
Quando a pele joga bolhas depois de se bronzear, os especialistas falam em queimaduras solares de segundo grau. São sinais de lesões particularmente graves da pele e são bastante desagradáveis.
Em nenhuma circunstância, no entanto, posso perfurar essas bolhas sozinho. Porque então eles podem facilmente se infectar. Portanto, devo esperar até que as bolhas se abram sozinhas ou visite um médico. Isso pode perfurar pontualmente as bolhas para que elas se curem mais facilmente.
Dica 7: Vá ao médico
Se não houver melhorias depois de alguns dias, eu definitivamente deveria marcar uma consulta com meu dermatologista.Especialmente se as bolhas não cicatrizarem ou a pele estiver inchada, é necessária ajuda médica. Devo ir ao médico se a queimadura for acompanhada por febre alta e dor de cabeça severa? Eu posso ter sofrido uma insolação ou uma insolação.
