sopa de repolho
Esta sopa de repolho é uma sopa de legumes de baixa caloria e é adequada para perda de peso. Mas também é delicioso sem essa intenção!
ingredientes
- 1 repolho pequeno ou meio branco
- 1 aipo pequeno ou meio
- 2 pimentas
- 5 - 7 cenouras
- 3 a 5 cebolas
- 1 pote de centeio
- 3 colheres de sopa de caldo grained
- água a ferver para reabastecer
preparação
- Pique os legumes, misture tudo, preencha o caldo de granulado e ferva a água e cozinhe brevemente.
- Finalmente, adicione o feijão, drene a água do feijão de antemão.
- Se você quiser temperar, você pode querer temperá-lo novamente com caldo grained.
- Claro que você também pode usar feijões congelados finos ou feijões frescos e cozinhá-los imediatamente.
Para perda de peso, você pode comer o ensopado diariamente. Ele fica na geladeira por uma semana.
Você também pode reduzir pela metade os ingredientes e sempre cozinhar fresco.
Se você não quiser ou tiver que perder peso, ainda poderá desfrutar da sopa de legumes, que é preparada rapidamente.
Aproveite sua refeição!
