Refeições individuais completas em camadas congeladoras

Como um só, costumo cozinhar 4 refeições, comer uma imediatamente e congelar mais três individualmente. É sobre molhos com legumes com (ou sem) carne e além disso macarrão, arroz etc.

A dica: primeiro preencha o molho e, em seguida, o macarrão ou arroz o. em cima dela.

Não então, então tudo desde o início ou incha. De preferência, uso freezer e panelas quadradas de microondas (650 ml) com tampa. Basta aquecer a refeição congelada no microondas. Ou descongele na geladeira à noite e aqueça com a mesma rapidez no dia seguinte. Em seguida, apenas correndo quente do recipiente no prato, parece recém cozido. Também é ótimo para levar (ainda congelado) para o trabalho, se você tiver um MW lá.