Dançar apesar dos problemas no joelho

Eu tive problemas no joelho desde a minha juventude, tive uma cirurgia em um joelho por danos no menisco, mas não ajudou muito.

Eu não tenho permissão para praticar esportes de bola, não corro e corro, apenas ando, ando e ando de bicicleta. Mas ainda amo dançar.

Mas eu tenho um lema: não seja de borracha, dance com borracha.

Eu coloco uma atadura no joelho e posso dançar. Se eu danço sem atadura, tenho um joelho muito grosso depois.

EXERCÍCIO PARA ARTROSE DE JOELHO | Pode 2024