Curar eficazmente um ombro congelado - sem cirurgia
Meu ombro do lado esquerdo não estava tão móvel há muito tempo quanto o lado direito. Então eu também tive um acidente de moto, onde exatamente o ombro já espancado depois de dois meses foi completamente limitado em movimento.
Eu só podia lavar o cabelo com uma mão, e o uso diário do banheiro era tudo menos fácil. De repente, percebi o grande dia que meu dia de ombro tornou possível. Agora eu estava claramente limitado na minha qualidade de vida.
Após uma pesquisa intensiva, procurei métodos de tratamento adequados. O que exatamente era, eu não sabia, eu só sabia que era uma inflamação. E que doloroso! Assim que levantei o braço ou inclinei-o para o lado, senti dores dolorosas em minha coxa e perna.
No começo não ficou claro, se era apenas uma bursite, também um "desgaste relacionado à idade? era suspeito. Apenas o exame de ressonância magnética forneceu informações: Ombro Congelado - também chamado de ex-Kalkschulter. Ele passa por vários estágios, para completar a restrição de movimento da função do ombro.
Os pilares da inflamação
- Dor (latim Dolor)
- Aquecimento do tecido (Calor)
- Vermelhidão (rubor)
- Inchaço (tumor)
- Restrição de função (Functio Laesa)
Exatamente nesta ordem é o curso de uma inflamação, como é o caso de um ombro congelado? o caso é.
A terapia
É melhor não esperar muito tempo para ir ao médico de sua confiança. (Agora sou mais esperto). Assim que você sentir dor, é aconselhável não ignorá-lo, mas ouvir seu corpo e receber tratamento. (ou trate-se se houver conhecimento sobre isso).
Primeiro, iniciei uma fisioterapia com ginástica individual. No entanto, dependendo da companhia de seguros de saúde, esta deve ser parcialmente paga de forma privada (na Áustria). Além disso, as infiltrações eram realizadas pelo médico, que eu só tinha que dar uma vez. É relatado que as punções frequentes da agulha nas áreas do tendão diretamente na articulação do ombro causam danos irreparáveis. Orifícios finos, o que torna o tendão significativamente mais inflexível, pois as perfurações formam pontos fracos. Por essa razão, rejeitei outros tratamentos desse tipo e não me senti à vontade.
Desde que experimentei até mesmo os melhores e mais incríveis sucessos de cura de mim através das artes de cura asiáticas, como a MTC, fui uma vez por semana a um médico prático com especialização em tratamento de MTC. Infelizmente, isso também deve ser pago em particular na Áustria. Ocasionalmente existem companhias de seguro de saúde, os montantes parciais são pagos. Aqui um pergunta melhor do próprio seguro médico e pergunta. (Como um serviço privado aqui é esperado por tratamento com cerca de 50 - 80 €.) Mas a saúde vale mais do que o dinheiro. Porque: Sem saúde tudo é nada? diz um ditado. E eu acho que é verdade.
Na acupuntura, as agulhas foram ajustadas para a energia estagnada - porque nada mais é "Ombro Congelado"? para ir novamente. Já depois de 2, 3 tratamentos eu senti uma pequena melhora aqui. Aqui tenho que dizer que arrastei os problemas do ombro por mais de um ano e não fui a nenhum médico. Além disso, não fiz mais nada para remediar as queixas. Pelo contrário, carreguei bolsas pesadas no ombro pela área e não permiti descanso e relaxamento, até que veio a forte restrição de movimento.
O auto-tratamento
Além do tratamento com acupuntura, também me tratei em casa usando o seguinte método. (Isso também vem da área asiática da acupressão)
Aqui você massageia tanto o lado oposto - neste caso o ombro, que é saudável - e você entra na dor, apenas no lado ainda doente.
Isso significa que, assim que eu levantei meu cotovelo até o nível do meu peito, senti uma grande dor nos músculos do pescoço e do bíceps externo - e essa área estava extremamente tensa e os músculos muito duros. Bem ali, onde agora sentia a dor, comecei a sedar com os dedos na área do pescoço e depois com tanta firmeza quanto pude suportar. Isso solta e relaxa o tecido tenso.
Quando eu quis levantar meu braço atrás das costas, ele levantou meu ombro e novamente o músculo no ombro e braço estava duro e dolorido. Também lá eu sedatei o ponto de dor. Onde isto é, você se conhece muito bem. É onde a dor é particularmente sentida quando você empurra para dentro. É importante manter a pressão constante e não estridente ou batendo, porque isso faria o oposto. Imediatamente após cerca de 10 minutos, mas com um tratamento muito intenso (porque doloroso), pude ver o braço com maior amplitude de movimento.Além disso, fiz os exercícios diários da ginástica corretiva, bem como os movimentos circulares do ombro e dos cotovelos (em ambas as direções) recomendados pelo meu médico da MTC. Especialmente nas articulações, bem como no ombro, neste caso, o movimento constante é importante - caso contrário, há realmente o risco de que endurece.
A duração do tratamento
Claro que você tem que usá-lo por um longo tempo, especialmente se os sintomas já existem há algum tempo (como o meu). Demorei pelo menos 3 meses. Mas hoje eu posso virar meu braço para trás e para frente, tocar minhas mãos nas minhas costas novamente, inclinar meu braço para trás. Tudo não funcionou no passado e aos 40 anos.
O respeitado e respeitado médico ortopedista disse: "Eu nunca experimentei algo assim antes - eles tiveram sorte!" Mas sei que não existe felicidade. Felicidade é apenas o resultado de uma série de ações e eventos que você mesmo criou.
O terapeuta da ginástica individual de recuperação disse entre nós: "A ginástica de cura não ficou tão boa!"
Desintoxicação útil
No final, mais uma informação sobre a borda: Ao longo do braço exterior e ao longo do ombro corre o meridiano de bílis. Isto é devido à criação do ombro congelado? mitbeteiligt. Portanto, para o sofrimento afetado e para as pessoas que sofrem de dor, também é anunciada uma limpeza de vesícula e fígado.
Por exemplo com
- Cápsulas ou pó "Reishi"
- também alcachofra, raiz de dente-de-leão, o chá chamado? Flor Essence?
- As ervas da Suécia ou outras preparações de preferência naturais que regulam o fluxo biliar seriam consideradas
- mas enxofre MSM também é muito bom para desintoxicação.
É também um pré-requisito que você use medidas desintoxicantes por pelo menos 2 meses por dia e você deve fazer isso pelo menos duas vezes por ano. Também é importante que você use os meios que são pessoalmente mais simpáticos a você.
Uma palavra no final
Tenha esperança e, acima de tudo, paciência e acredite que você pode fazer tudo como antes. Para mim, meu ombro estava agora muito melhor do que nunca depois de todo o procedimento e ainda é.
De uma operação eu aconselho pessoalmente contra, porque muitas vezes você tem danos permanentes. Além disso, não é necessário em muitos casos. Pessoalmente, acredito nos poderes inerentes de autocura que dormem em cada um de nós. Você apenas tem que percebê-los e ativá-los e apoiá-los, então tudo ficará bem novamente.
Nota: Este post é unicamente minha experiência e opinião pessoal, não substitui uma visita ao médico. Novamente, como em tudo na Internet, é importante primeiro informar, depois verificar e decidir por sua própria responsabilidade.
