Pão mágico rápido sem grão - possível preparação vegana
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 60 min.
Período de descanso: 15 min.
Tempo total de preparação: 1 hora 30 min.
Uma receita de pão que não vai nos quadris, absolutamente deliciosa e rapidamente preparada.
ingredientes
- 100 g de semente de linhaça
- 100 g de farinha de amêndoa
- 100 g de sementes de chia
- 300 g de quark ou iogurte (vaca / ovelha ou cabra ou soja)
- 5-6 ovos (ou em vez disso: para substituir um ovo, deixe 1 colher de sopa de sementes de chia inchar em 5 colheres de sopa de água)
- 150 gramas de meia nozes (ou pique-as)
- 5 colheres de sopa de Fórmula do Cólon (com bifidobactérias, algas, psyllium e psyllium husk, etc), estimulante do metabolismo, limpeza intestinal
preparação
Basta misturar todos os ingredientes com a colher, deixar inchar por cerca de um quarto ou meia hora, moldá-lo (como pão ou pãezinhos) e assar a 175 ° por cerca de uma hora, o pão rola por cerca de 30 minutos.
Não vai para os quadris?
