Para resfriados: óleo de ervas japonês e banho de pés ascendente
em frioÀ noite, pouco antes de ir para a cama, coloque os dois pés em um banho / tigela de água quente correspondentemente grande. Este tipo de banho de pés é chamado de "ascendente" porque a temperatura da água é aumentada a cada 2 minutos:
Comece com água morna na qual são adicionadas algumas gotas de óleo vegetal medicinal japonês (óleo de hortelã-pimenta). Os óleos essenciais contidos neles penetram na pele através da pele e espalham o seu efeito estimulante. Além da banheira / tigela para o banho de pé eu coloquei no início fervendo água quente "em estoque". Após dois minutos, (a água da cuba / bacia já está fria), acrescente água quente e aumente a temperatura. Banho novamente por dois minutos, em seguida, adicione água quente novamente ... Realize este procedimento por um total de 10 minutos, até que os pés estejam razoavelmente vermelhos e maravilhosamente bem supridos de sangue. Em seguida, seque seus pés com uma toalha pronta e imediatamente na cama ... maravilhoso: Os pés estão quentes, todo o corpo parece massageado e o óleo de hortelã desdobra seu efeito completo em uma cama quente! De manhã você é como um recém-nascido!
