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• Abril 18, 2024

Lasanha de espinafre light

tempo

Tempo de preparação: 30 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 30 min.
Tempo total de preparação: 1 hora

Aqui está a minha receita para uma lasanha de espinafre de baixa caloria e baixo teor de gordura:

Ingredientes (para 4 pessoas)

• 1 pacote de espinafre picado (sem espinafre creme)
• Placas de lasanha (variante integral)
• 400 ml de leite (0,3%)
• 1 pacote de cream cheese (0,2%)
• Ervas secas e pimenta
• Queijo espalhado (máx. 30% i.Tr.) ou Feta light

preparação

1. Primeiro, coloque o espinafre em uma panela e aqueça.
2. Enquanto isso, coloque o leite, cream cheese, ervas e um pouco de pimenta em uma panela e aqueça até que o cream cheese derreta.
3. Coloque o fundo de uma caçarola com fatias de lasanha, espalhe a primeira camada de espinafre por cima, um pouco de molho por cima, a próxima camada de placa de lasanha por cima, descanse o espinafre e o molho por cima e polvilhe com queijo.
4. Por 25 - 30 minutos a 200 graus no forno.

Eu realmente gosto com uma mistura de queijo e queijo feta!

Lasanha light de espinafre - 13/04/2012 | Abril 2024