Magnésio na trituração / prensagem de dentes (bruxismo)
Então, aqui está minha primeira dica: Infelizmente, como muitos, eu sou um daqueles que geralmente lidam com o estresse à noite. Eu tenho rangido meus dentes há algum tempo ou pressionando-os juntos. Nas piores fases também durante o dia.
Há alguns anos, tenho uma tala de mordida que uso regularmente à noite para proteger os dentes e aliviar a pressão.
Infelizmente eu tive muito estresse nos últimos anos e tive dor, apesar de uma tala de mordida. Eu estava, portanto, 3 vezes em intervalos relativamente curtos com meu dentista, mas ela não conseguia ver na imagem de raios X nenhum dano, apenas que minha mandíbula estava muito tensa. No lado direito, mais forte do que no lado esquerdo, há sempre a dor que puxa para o ouvido.
Agora eu tive esse caso novamente alguns dias atrás. Depois de alguns dias eu já estava desesperado - como relaxar no comando? Até eu ter uma ideia simples:
Eu pratico muito esporte e também tenho magnésio (Comprimidos efervescentes, mas também normais para engolir) na casa - deve ser bom para o relaxamento muscular (que também é o caso de mim) - o que também ajudaria com o músculo da mandíbula. Então eu tomei 2 comprimidos ao longo de dois dias - e eis que, desde ontem eu estou novamente sem dor.
Talvez exista a necessidade de mais autotestes, seja magnésio - mas a próxima crise está por vir. E definitivamente vale a pena tentar se nada mais ajudar (o calor etc. não me ajudou).
Boa sorte e, esperançosamente, noites descontraídas!
