Espinhas e a peste com os bezerros que não trazem nada

Na minha opinião, você tem que lutar com espinhas por dentro. A solução simples é:

Beba água mineral e desintoxique o corpo, por assim dizer. Uma pessoa deve tomar pelo menos 2 litros de líquido por dia. Isso seria três garrafas de 0,7 litros, a maioria bebe menos.

Sinta-se confortável para uma noite e beba para o início dentro de 2 horas 4-5 garrafas de água mineral e melhor não comer nada.

Naturalmente, você precisa urinar com mais frequência nesta noite, mas verá como sua pele melhora. E beba pelo menos 3-4 garrafas por dia nos dias seguintes.