O peixe de microondas de 10 minutos
Este prato de peixe é super rápido no microondas. Basta pensar em colocar o peixe fora do congelador na geladeira pela manhã antes de sair de casa, para um degelo suave.
Você precisa:
500 g de filete de peixe descongelado, e. bacalhau
1 bando de cebolinhas
500 g de cogumelos
2 tomates
Manteiga, suco de limão, pimenta, sal, salsa seca e tomilho
Coloque em um recipiente de microondas ou uma tigela de vidro plana primeiro os legumes picados, por isso prepare uma cama de cogumelos, tomates e cebolinhas. Tempere com sal e pimenta e as ervas.
Coloque o peixe seco por cima, polvilhe com suco de limão e tempere também. Manteiga - cerca de 2 colheres de sopa - em pequenos flocos no peixe distribuir.
Cobrir a embarcação - potência máxima por 6 minutos - um prato de peixe rápido e saudável.
Um pedaço de pão integral com manteiga e alguns rabanetes - gostoso.
Isso é mais rápido do que a pizza entraria na casa!
