Tomates e gratin feta
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 15 min.
Tempo total de preparação: 30 min.
Receita para um tomate-feta-gratinado: Este prato é fácil e rápido de preparar, combina tanto com uma dieta pobre em carboidratos quanto com uma dieta para separação de alimentos, e também é pobre em gordura quando você toma Feta light.
Em caso de visita sem aviso prévio, é ideal para desfrutar do exterior ou para prepará-lo na grelha, em um prato de alumínio. Eu comi ontem como um almoço leve. No entanto, só para mim sozinho. Em seguida, reduza a metade ou o dobro, dependendo do número de pessoas.
ingredientes
Para 2 pessoas
- 180 g de queijo feta / queijo de ovelha
- 400 a 500 g de tomates maduros
- 2 colheres de chá de azeite
- 1 a 2 colheres de chá de suco de limão
- 1/2 colher de chá bebida. tomilho
- 1/2 a 1 pressionado Knobizehe ou alho em pó
- Sal e pimenta
preparação
Tomates e feta, não corte fatias muito finas e camada como um gratinado de batata em uma assadeira. Tempere com sal e pimenta. Misture o tomilho, knobi, suco de limão e azeite em uma tigela pequena e despeje sobre as fatias de tomate e queijo feta. Asse no forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 15 minutos. Nós comemos baguete, pão pita, pão ou um forte pão integral. Aproveite sua refeição! :)
sugestão
Além do tomilho, que é muito forte no sabor, é claro, z. B. manjericão ou ambos. Pare o que você mais gosta em ervas. A abobrinha também tem um bom sabor, com os tomates juntos ou como substitutos, bem como os pimentões vermelhos, que devem ser cortados de acordo com a necessidade, já que os tempos de cozimento são mais longos. Eu também poderia imaginar azeitonas ou cogumelos, mas eles não são para todos. Mais uma vez, não há limites para a imaginação. ;)
