6 dicas contra os pés frios
Pés frios são irritantes. 6 dicas para ajudar você a se livrar deles. Seja no escritório, fora no frio ou em casa debaixo das cobertas.
Dica 1: cobre para pés frios
O cobre tem excelente condutividade térmica. Isso também reconheceu fabricantes de meias. Em meias, o cobre tem um efeito antibacteriano e desinfetante, além de promover a circulação e conduzir o calor. O cobre processado em meias de lã, é claro, é o culminar do calor? e contra antibacteriano fala também na estação mais fria nada, se os pés em sapatos por frio e calor devem.
O cobre também está disponível como uma pomada. pomada cobre Aplica-se finamente nas solas dos pés e também promove a circulação aqui. Ao se inscrever para a noite, eu aconselho a colocar definitivamente as meias, para que você não espalhe a pomada colorida nos lençóis. Caso contrário, a cor das meias e pés é boa para lavar novamente.
Dica 2: sal para melhor circulação sanguínea
Com um banho de sal do pé também a circulação sanguínea é promovida. Para isso você toma meia xícara de sal normal em seu banho de pés e mergulha nela por 10 a 15 minutos. Então você seca os pés e massageia por mais alguns minutos. Li muitas vezes que você também pode ou deve tomar o sal Epsom, que é rico em sulfato de magnésio. No entanto, não tenho certeza se a quantidade de magnésio é suficiente para isso. Talvez você tenha uma ou outra dica para isso.
Você é experimental? Então tente uma receita muito antiga: meias salgadas. Para fazer isso você mergulha suas meias em um litro de água, enriquecido com 50 gramas de sal. Então você o desenrola, coloca-o de pé e enrola uma toalha seca ao redor dele. Um verdadeiro pacote de cuidados!
Dica 3: Mergulhe os pés em um banho de mostarda
Esta dica eu uso de novo e de novo, como ele me lembrou da infância e foi muito aquecido, e é! Então nós, crianças, sentamos em nossos bancos juntos, pés na banheira, olhando para a farinha de mostarda que circulava a superfície? Para um banho de pé você toma 2 colheres de sopa de farinha de mostarda e deixa-a dissolver em água morna, com 5 a 6 litros de água. Após 10 minutos no banho de mostarda, seus pés reaparecerão e você os lavará brevemente antes de secar.
Dica 4: Mudança de banho desde tempos imemoriais
Você conhece esta dica: os banhos de mudança, que também adornam muitos destinos. Há as pequenas bacias de Kneipp com a água fria e todo mundo tira os sapatos e as meias e vasculha, de "Ahs"? e oh? acompanhada. Você também pode imitar isso em casa: com duas pequenas banheiras de pé, tigelas ou baldes. Tudo o que seu agregado familiar dá. Uma garrafa é preenchida com água morna (36-38 ° C), a outra com água fria (15-18 ° C). Você começa por pelo menos cinco minutos com a água morna. Então seus pés estão ficando mais verdes? Agora você pode começar! Você muda para a água fria por 10 a 20 segundos. Lá estava de novo, aquilo? e oh? O vai e vem repete duas a quatro vezes, cada um durante os segundos especificados. E depois: esfregue os pés secos e quentes.
Dica 5: Ginástica do Pé
Esta dica segue quase automaticamente. A maioria dos que sofrem de pés frios sabem sobre os meios de primeira escolha: movimento, circulando para cima e para baixo, direita e esquerda. Lá você se senta na mesa ou no escritório, o que fazer? Gire cada pé 15 vezes no sentido horário e no sentido anti-horário? Repita isso várias vezes. Ou você coloca uma garrafa de água quente no chão e rola os pés para trás e para frente. Mas, por favor, não fique tentado a pressioná-lo ou pressioná-lo. Isso também aquece, mas com o movimento é muito mais eficaz!
Dica 6: use morno com aquecedores exclusivos
Aquecedores únicos, que são inseridos como uma sola no sapato ou na bota, são super práticos e com pouco esforço próprio. Dependendo do fabricante, eles aquecem em torno de 37 ° C e aquecem até os pés mais frios. Ideal para aqueles que passam várias horas no frio, seja porque eles estão vendendo mercadorias na banca do mercado, em pé em uma pequena loja aquecida ou mesmo permanentemente na natureza. A funcionalidade é simples: assim que a embalagem é aberta, o oxigênio entra no aquecedor único, o desenvolvimento de calor começa. Ingredientes como pó de ferro, sal, carvão ativado, água e vermiculita são considerados inofensivos.
Caso contrário, aplicam-se as dicas mais comuns: meias quentes, meias e sapatos com solas grossas, para que o frio do chão não penetre imediatamente nos pés. Se tudo estiver muito apertado, o ar não pode circular, você pode encontrar mais em uma dica antiga de mim: Dicas contra os pés frios.
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