Muita vitamina C ajuda muito! Os 10 maiores erros em torno do resfriado comum
Não puxe o nariz para cima! Você precisa de muita vitamina C agora! Beijo proibição!? ? Assim que você se deitar com um resfriado, você recebe conselhos sábios sobre como se comportar. Mas você pode realmente confiar nessas dicas inteligentes? Hora de descobrir os mitos que cercam o resfriado comum.
1. Infecção por gripe e gripe são as mesmas
"Grippaler Infekt" é outro nome para o frio. Muitas vezes há confusão com a gripe, mas há algumas diferenças para as "reais". Flu. Isto é desencadeado por vírus da gripe e influenza, por trás de um resfriado pode colocar vários patógenos. Ambas as doenças diferem especialmente no seu início. O Real? Influenza geralmente começa de repente com dores de cabeça e dores no corpo, até mesmo uma febre repentina pode ocorrer. Um frio entra lentamente, batendo primeiro com o pescoço arranhado, um leve resfriado e talvez uma tosse. Depois de uma semana, o frio geralmente desaparece novamente. A gripe pode ficar mais tempo.
2. Um resfriado é desencadeado pelo frio
Errado! Embora o frio enfraqueça a defesa do corpo e os patógenos possam penetrar mais facilmente, mas não há relação direta entre o frio e o frio. Os vírus do resfriado comum só nos alcançam através de outras pessoas? especialmente quando apertamos as mãos, pegamos os malvados? Vírus Cabelos molhados ou roupas muito finas não causarão resfriado.
3. Antibióticos ajuda
Não é verdade. Antibiótico é usado contra bactérias e mata-os ou pára a sua multiplicação. Um resfriado geralmente é desencadeado por vírus. Antibióticos, portanto, não têm chance: eles não têm efeito sobre um resfriado. Mesmo com uma sinusite aguda, eles não podem fazer nada: estudos mostraram que a duração permanece a mesma com e sem antibióticos. Os antibióticos só podem ser úteis se as bactérias desencadearem a doença ou sobrepuserem os vírus.
4. Puxando o nariz não é saudável
"Não puxe o nariz! Todo mundo já ouviu essa frase de seus pais ou até mesmo disse isso aos seus filhos. Considera-se mau comportamento. Além disso, o muco preso: Errado! De fato, levantar o nariz é mais saudável do que o vigoroso beicinho. Quando você limpa o nariz, a pressão no nariz aumenta e os patógenos são empurrados para dentro dos seios paranasais? Se possível, não sopre pelas duas narinas ao mesmo tempo, a pressão é ainda maior! Puxando o nariz ocasional não faz mal!
5. espirrar na mão protege os outros de contágio
Quando espirrar e tossir deve segurar a mão? isso é educado, mas não protege você de um resfriado. Os vírus se agarram às mãos, então os espalhamos em objetos e pessoas. E mesmo se formos saudáveis, todos os dias tocamos superfícies que aderem a vírus. Para se livrar deles e evitar um resfriado, isso significa: lave as mãos regularmente! E melhor espirrar e tossir em um lenço ou cotovelo!
6. Hot Grog está indo bem
Infelizmente, a bebida de rum quente não faz nenhum bem para uma pessoa fria. O álcool não é propício para a doença, porque o sistema imunológico é adicionalmente enfraquecido.
7. Na sauna você suar o frio
Se nos pegasse, uma sauna é a coisa errada! O calor da sauna e o banho frio enfraquecem ainda mais a defesa do nosso corpo. Assim, a sauna agrava os sintomas, ao invés de melhorá-los. Mais adequado é um banho frio relaxante? Com óleos essenciais (eucalipto, por exemplo) na água, você pode inalar e limpar o trato respiratório ao mesmo tempo. No entanto, o calor regular de uma pessoa saudável da sauna ajuda a impulsionar o sistema imunológico.
8. Esporte faz você se encaixar novamente rapidamente
Errado! O esporte também enfraquece nosso corpo em caso de resfriado e pode até levar a sequelas graves. Portanto, você deve se proteger com um resfriado e descansar. O tabu é movimento, mas não: um passeio ao ar livre é bom!
9. Vitamina C previne um resfriado
Errado! Embora precisemos de vitamina C para um sistema imunológico funcional, mas mais vitamina C não significa ao mesmo tempo proteção contra um resfriado. A quantidade de vitamina que absorvemos diariamente através da nossa comida é suficiente. Mais não pode absorver o armazenamento de vitamina C, nosso corpo excreta as vitaminas não processadas através da urina. Infelizmente, para combater o frio com toneladas de laranjas ou suplementos vitamínicos, não é.
10. Ao beijar, você se envolve
Quando nos beijamos, transferimos bactérias e vírus, isso mesmo. No entanto, o risco de ser infectado é baixo. Os patógenos chegam ao estômago na saliva, onde são decompostos pelo ácido gástrico e mortos.Mas cuidado com tosse e espirros! Quando você espirra e toca seu parceiro, o risco de infecção é muito maior do que beijar. Os dedos devem, portanto, preferir que você saia.
