Constantemente apanhado frio ou atrasado frio
Todos nós sabemos disso de vez em quando: nariz entupido, dor de cabeça, pressão sob os olhos, dor de garganta, espirros constantes, tosse constante, expectoração purulenta. Mas o que acontece se os sintomas retornarem a cada poucas semanas ou se você estiver constantemente sufocando?
Tempo de descanso
Bem, então você é muito parecido comigo. Eu geralmente não tinha tempo para meus resfriados, eles não eram tão ruins assim. Então continuei trabalhando, passei pelo meu programa de corrida e me recompus. Mas esse foi o começo dos problemas. O que eu infelizmente não sabia então.
O sistema imunológico torna
Frio, úmido ou frio úmido sozinho, é difícil acreditar, não pode causar um resfriado. Vírus podem fazer isso O que é comumente chamado de resfriado, geralmente é uma infecção viral. Mas para vírus, nosso sistema imunológico está pronto, ele vai lidar com eles. Após cerca de uma semana, tudo está de novo, com ou sem medicação. Mas somente sob a condição de que durante esse tempo você siga algumas regras muito simples:
- sem escola
- sem trabalho
- descanso físico
- sem esportes
- sem esforço físico
Infecção secundária ou superinfecção
Depois disso, os vírus são derrotados. Sem antibióticos; eles só funcionam contra bactérias. No entanto, em caso de violações dessas regras, o sistema imunológico fica facilmente sobrecarregado. Então, não tem mais capacidade, por exemplo, contra novos ataques externos, por exemplo, ataques de bactérias. Agora chega facilmente a uma infecção bacteriana, a chamada infecção secundária, que também é chamada de superinfecção. Isso geralmente é o começo de um frio constante.
vulnerabilidade
Há várias razões diferentes para uma maior suscetibilidade à infecção:
- Estilo de vida - menos sono, estresse, tabagismo e muito mais a.
- Alergias - especialmente alérgenos de inalação, como o pólen u. a.
- Poeira doméstica ou as fezes de ácaros
- Alergias profissionais z. Padeiros, cabeleireiros
- Deficiências de vitaminas e minerais
- Doenças metabólicas z. Fibrose cística
grupos de risco
- Suscetíveis à infecção
- alérgico
- mulher grávida
- bebê
- pessoas idosas
- distúrbios metabólicos
A brisa do mar no quarto
Felizmente para resfriados, existe um método muito natural, que tem sido usado desde a antiguidade, sem qualquer medicação, a saber, a terapia com ar salgado. No passado, as pessoas costumavam viajar para o mar ou para uma mina de sal. Hoje você pode fazer a terapia em casa com dispositivos médicos. Dispositivos estão disponíveis a partir de cerca de 20 euros para cerca de 150 euros.
A maioria dos dispositivos exige seu próprio esforço. O ar salgado é inalado pela boca durante cerca de 3 minutos e o procedimento é repetido várias vezes ao dia. O sal tem um anti-inflamatório, descongestionante e expectorante, portanto, encontra os males básicos de todo resfriado. O dispositivo médico de topo (com o número PZN) distribui partículas de sal secas e microscopicamente pequenas no ar da divisão.
Desta forma, o ar no escritório ou sala de estar é transformado em uma brisa fresca como o mar. Aplicado no quarto, pode-se fornecer um efeito intensivo durante a noite, completamente sem intervenção própria. Esta é uma terapia maravilhosa a longo prazo, que é altamente recomendada por médicos e naturopatas. Tanto para acompanhar suas terapias quanto para prevenção. Enquanto isso, eu mesmo uso durante a noite no quarto, como medida de precaução durante o período frio.
