A multitarefa é possível?
Se eu tivesse o turno da manhã como educador no meu antigo emprego, dois braços extras não teriam sido ruins. Ou melhor, quatro. Primeiro, coloquei três chaleiras de água para chá e distribui saquinhos de chá para seis grandes jarros. Enquanto a água estava quente, eu chamei todos os 12 quartos da creche e puxei as persianas para todos os lados. De volta à cozinha, derramei os três primeiros jarros, enchi de novo a chaleira e limpei as duas máquinas de lavar a partir do dia anterior. No momento em que a segunda carga de água estava quente, cortei uma dúzia de maçãs e distribuí-as em vagens nas salas do grupo.
Então, como regra, a campainha tocou e os dois ou três primeiros filhos chegaram antes do horário normal de funcionamento. Seus pais haviam feito um acordo especial com a diretoria devido à situação de trabalho pessoal. Ok. As crianças se agarravam nos meus calcanhares como pequenos patinhos, enquanto eu conferia os suprimentos de pasta de dente e papel higiênico nos banheiros e depois levava os bules para os quartos do grupo. No meio, rapidamente escovou um nariz, consolou uma criança tropeçada e um chinelo perdido procurado. Então gradualmente meus cinco colegas e mais 45 crianças entraram. O trabalho real poderia começar. Eu me senti um pouco depois do trabalho.
Quando as coisas ficaram muito ruins, meu colega direto estava doente e eu sozinha com 16 crianças entre dois e quatro anos de idade. Então minha atividade pedagógica estava limitada à mera limitação de danos. Hups, estou me defendendo de mais e melhores educadores. Eu deveria chegar ao tópico real deste artigo: Multitarefa. Ao pensar sobre este termo, a memória da creche veio como uma onda sobre mim, daí a entrada um tanto longa.
Na maioria das ocupações, espera-se que o empregado faça o máximo possível no menor tempo possível. Muitos dos trabalhos resultantes se sobrepõem e não toleram qualquer atraso. Ao verificar os e-mails, o telefone toca e um colega tem uma pergunta. Antes da reunião da manhã, deve necessariamente ser escolhido um arquivo e o cartão de aniversário para o Sr. A. ainda não está terminado. Estresse puro, igualmente prejudicial à saúde e aos nervos. E acima de tudo, quanto mais coisas você quiser fazer ao mesmo tempo, mais erros e imprecisões aparecem. Seja educador, trabalhador de escritório, dona de casa ou gerente? A armadilha multitarefa se esconde em todos os campos de trabalho. E muito poucas pessoas não conseguem cair nela.
O conceito de multitarefa vem do mundo da informática. Lá ele descreve a capacidade de um sistema operacional executar várias (múltiplas) tarefas em paralelo. Este requisito para máquinas foi transferido para humanos ao longo do tempo e está sendo revisado criticamente pelos cientistas. A questão é: é uma pessoa capaz de multitarefa, ou é um mito?
Vou resumir: não, o cérebro humano não é projetado para uma verdadeira multitarefa. Real multitarefa? Além disso, uma definição curta de termos: Multitarefa real significa a execução simultânea de pelo menos duas tarefas complexas com objetivos diferentes. Exemplo: Faça uma consulta médica no telefone e, ao mesmo tempo, ajude a filha com o dever de matemática (eu sei, ninguém faz, isso é apenas uma ilustração). O cérebro não consegue lidar com os dois e pula ao mesmo tempo? portanto, permanentemente entre as tarefas e para trás. Como consequência, a despesa de tempo e a frequência de erro aumentam. É diferente, por exemplo, ao dirigir um carro: a direção e a mudança ao mesmo tempo não são um problema, porque as duas tarefas têm o mesmo objetivo: levar o carro para casa, incluindo os passageiros, da forma mais segura possível. Ao dirigir sem chamada de mãos-livres (outro objetivo), portanto, não é proibido sem motivo.
As pessoas que muitas vezes estão na situação de ter que fazer várias coisas ao mesmo tempo apresentam melhor desempenho em séries de testes multitarefa do que pessoas que normalmente só precisam prestar atenção a uma atividade. Isso significa que o cérebro ainda não é capaz de realizar multitarefas, mas pode ser treinado na troca mais rápida entre as tarefas individuais. Embora esta capacidade seja positiva à primeira vista, o cérebro está em constante estresse e fadiga mais rapidamente.
Como evitar a armadilha multitarefa (especialmente no trabalho)? Aqui estão algumas dicas:
- Não inicie um novo trabalho até que o antigo esteja completo
- Dê o máximo de atenção possível a cada tarefa
- No PC: desative pop-ups, não leia e-mails entre eles, mas trabalhe com eles coletivamente
- Se possível: desligue o telefone (se você não estiver trabalhando no call center)
- Definir prioridades e definir a ordem de trabalho de acordo com sua urgência
- Planeje tempo de buffer suficiente e faça apenas uma carga de trabalho realista
- Evite interferências
- Preste atenção a intervalos de relaxamento suficientes
Isso pode parecer trivial, mas mesmo que você preste atenção apenas a algumas dessas coisas, verá uma melhoria notável e mensurável na qualidade do trabalho.
Ah, sim, até o mito de que as mulheres dominam a multitarefa em vez de homens é apenas isso: um mito. Aqui eu termino agora e vou assistir TV e comer batatas fritas? Eu mal consigo controlar isso ao mesmo tempo. Compre agora 
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