Panquecas de banana refinada feitas de apenas dois ingredientes
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 10 min.
Tempo total de preparação: 15 min.
Estas panquecas de banana de baixa caloria têm um sabor delicioso e são feitas muito rapidamente. Costumo fazer isso para meus filhos no café da manhã antes de ir para a escola.
Mas mesmo se você sentir vontade de ter um almoço doce, você pode apreciá-lo sem uma consciência culpada, porque eles realmente fazem você ficar doente. E tudo sem farinha e açúcar!
Ingredientes para 6 panquecas
- 2 ovos
- 1 banana madura
preparação
- Coloque os ovos juntos com a banana no liquidificador ou misture com um liquidificador a uma massa.
- Aqueça um pouco de óleo ou manteiga clarificada em uma panela antiaderente e asse as panquecas. Eles ficam um pouco mais do que panquecas normais na panela, mas com um pouco de prática você pode rapidamente pegar o jeito dele.
- Sirva como desejado com mel, canela ou geléia. Mas eles também são deliciosos sem tudo.
