Durma bem apesar do calor
Na nossa casa com um telhado plano, é insuportavelmente quente a estas temperaturas. Apesar de todas as dicas com toalhas molhadas, ventiladores, etc, não esfria mesmo à noite / à noite com as janelas abertas. Por conseguinte, mal pode dormir.
Mas o que me ajuda muito é o meu top de algodão fino fácil com tal spray de água (da farmácia), que guardo na geladeira para umedecer. Não deve ser encharcado, mas realmente apenas um pouco úmido. Isso faz com que seja um pouco mais suportável e você pode dormir um pouco melhor.
Sugestão do Editor: Aqui você pode encomendar facilmente o spray de água mencionado nesta dica on-line: ISANA Water Spray Aqua
