Pão de espelta sem muito esforço

tempo

Tempo de preparação: 10 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 60 min.
Tempo total de preparação: 1 hora 10 min.

Receita para pão de espelta sem muito esforço

ingredientes

  • 200 g de farinha de espelta suave
  • 300 g de farinha integral de espelta
  • 500 ml de água
  • 1 levedura de cubo / germe ou (2 levedura seca de pck)
  • 1 1/2 colheres de chá de sal
  • 5 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 2 colheres de chá de café de malte finamente ralado
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • Moído 1/2 colher de chá de alcaravia
  • 1/4 colher de chá de anis esmagado
  • (Em vez de cominho, coentro e anis você também pode levar tempero de pão pronto)
  • 1 molde de cozimento da caixa

preparação

  1. Em uma tigela, dissolver o fermento em água, adicionando 300g de farinha e amassar com o gancho de massa por 2 minutos após a farinha ser bem amassada, adicionar os 200g restantes de farinha e continuar amassar até que esteja bem amassado (cerca de 1 minuto).
  2. Acrescente o sal de café (continue amassar por cerca de 30 segundos), adicione o vinagre - amassar novamente por 30 segundos até que tudo seja mexido, em seguida, adicione sal e especiarias e continue mexendo por 90 segundos.
  3. Após a massa ser amassada, coloque-a em uma lata bem untada e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coloque no forno pré-aquecido.

Se você gosta, você pode polvilhar sementes de abóbora ou girassol por cima.

  • Tempo de cozimento 60 minutos
  • 200 graus de calor superior e inferior
  • Trilho inferior
  • Uma tigela de água

FRUTO: Atom Sarkar - O PODER DO CÉREBRO | Abril 2024