O kilokick, um pouco apimentado
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Tempo total de preparação: 15 min.
O kilokick é feito de ingredientes simples e naturais, consiste em queijo cottage, clara de ovo e limão. Comido como uma última refeição à noite, ele deve realmente aumentar a queima de gordura.
ingredientes
- 250 g de quark de baixo teor de gordura
- Suco de meio limão
- claras de ovo batidas duras de dois ovos
- algum mel ou xarope de agave
- quem gosta, também adoçante
- Framboesas ou outros frutos silvestres
- canela
preparação
- Esprema o suco do limão e misture com o queijo cottage, adicione doçura, se necessário, adicione um pouco de canela.
- Em seguida, separe os ovos e bata as claras até ficarem firmes. Misture as claras embaixo dos limões de coalho e o kilokick está pronto.
- Eu ainda falsifico misturando um bom punhado de framboesas ou mirtilos. Tem um gosto melhor e torna as coisas mais redondas.
Por favor, não espere pesar um quilo a menos pela manhã. Não é assim, porque para perder um quilo de gordura você tem que economizar 7000 kcal.
Para mim, o kilokick é uma maneira de conservar os carboidratos à noite, de se encher e de dormir bem, sem uma sensação de saciedade.
Certamente não é para todos, mas quem quer experimentá-lo, vai notar, o gosto, faz com que você fique cheio e tenha baixas calorias.
Comigo tem o efeito de drenar muito bem, o que beneficia muito a minha saúde. Compre agora 
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