Bebida de gengibre e limão, estimulante natural saudável
tempo
Tempo de preparação: 15 min.
Período de descanso: 12 horas
Tempo total de preparação: 12 horas e 15 minutos
Algum tempo atrás, eu estava procurando por um ajuste para a manhã, que deve ser saudável e delicioso. Depois de um tempo experimentando, acabei com esta receita de bebida de gengibre limão.
ingredientes
- cerca de 150 g de gengibre
- 3-4 limões orgânicos
- cerca de 1 litro de água
preparação
- Eu descasco o gengibre e o esfrego em um ralador fino, depois esfrego a casca de limão completamente e espremo-a.
- A mistura então vem em uma panela e é derramada com água fervente.
- Puxe tudo até que tudo tenha esfriado (de preferência durante a noite) e depois passe por uma peneira fina. A massa de gengibre também espreme bem que nada é perdido dos ingredientes valiosos.
A bebida resultante é muito concentrada e deve ser bebida diluída. Toda manhã eu tomo meio copo e despejo o resto com água mineral. Algumas folhas de ervas frescas no copo (hortelã, erva-cidreira ou manjericão, por exemplo) dão ao todo sempre uma nota nova.
Engarrafado em uma garrafa, o concentrado permanece na geladeira por alguns dias.
Mais algumas informações sobre os ingredientes:
O gengibre ajuda contra a náusea, tem um efeito antibiótico natural, é anti-inflamatório e ajuda com a dor (usado, por exemplo, como uma terapia adjunta para as queixas reumáticas).
Recomenda-se precaução em mulheres grávidas e em doentes que tomem anticoagulantes (o gengibre tende a diluir o sangue), bem como em pessoas com problemas de estômago (especialmente úlceras gástricas).
Os limões, para além das vitaminas e antioxidantes conhecidos, também têm um efeito positivo na digestão e têm um efeito positivo no hemograma, porque têm um efeito desintoxicante no fígado e nos rins (especialmente na casca).
Além disso, é expectorante, anti-inflamatório, anticonvulsivante e diminui o nível de colesterol.
Além disso, limões, que eu achei particularmente surpreendentes, regulam o equilíbrio ácido-base e, assim, neutralizam a hiperacidez.
Tudo somado, dois polivalentes saudáveis que ainda são saborosos. Compre agora 
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