Muesli: rápido, saudável e delicioso
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo total de preparação: 5 min.
Há algum tempo eu mesmo faço um cereal, porque me comprei muito caro, doce demais ou com passas (sufocador).
Desde que eu sempre tenho que ir rápido, eu procedo da seguinte forma:
ingredientes
- 1 pacote de aveia
- 1 pacote de farelo
- 1 pacote de linhaça
- 1 saco de flocos de coco
- 1 saco de avelãs
- 1 saco de nozes
- 1 saco de sementes de abóbora
- 1 saco de pinhões
preparação
O camarão e as nozes eu retalho um pouco e então tudo se junta em um grande reservatório com tampa e está bem sacudido. Ratzfatz você tem por muitos dias um cereal muito saboroso, eu preciso também sem açúcar.
Claro, qualquer um pode embalar o que eles gostam, eu estava interessado na ideia de não pesar tudo.
