Foguete e semente de girassol propagação
tempo
Tempo de preparação: 5 min.
Tempo de cozedura ou cozedura: 5 min.
Tempo total de preparação: 10 min.
Para fazer a propagação deliciosa, também não é tão produto fresco. Aqui está uma receita deliciosa para um foguete e propagação de sementes de girassol (mergulho, pesto).
Se você for ao mercado pouco antes do final do dia, muitas vezes será jogado em grandes quantidades de frutas ou legumes. Então acontece que você realmente precisa apenas de um monte de rúcula, mas de repente você tem 8 trastes pelo preço de dois no seu bolso.
Tanto você não pode comer de uma só vez e, infelizmente, o foguete também foi no final do dia de mercado não é mais orvalhado.
É melhor lavar o foguete imediatamente, deixe-o descansar na água por um tempo, depois relaxe e envolva o que você vai consumir em uma toalha de cozinha e coloque-o na geladeira. Despeje o restante em porções em sacos ou latas de freezer e no freezer.
ingredientes
- 1 bando de foguete, aproximadamente 50 g
- 50 g de sementes de girassol, 3 colheres de sopa
- 50 ml de água
- Sal e outras especiarias
- Ervas a gosto
preparação
- Assado sementes de girassol em uma frigideira sem gordura.
- Preencher as sementes de girassol, água, foguete no liquidificador e misture até formar uma mistura homogênea. Se necessário, Adicione mais água.
- Tempere com sal, se necessário adicione um dente de alho, misture um pouco de cebola. Feito.
A massa final é bem cremosa, mas tem menos gordura que Halbfettmargarine :-). Você pode se espalhar bem na manteiga em vez de manteiga?
Sementes de girassol contêm proteína valiosa. (Você pode ler isso no pacote).
Também adequado como um mergulho, mas depois misture mais água e especiarias.
Você também pode dar mais macarrão em vez de pesto, então é melhor misturar o queijo ralado.
