Doce com moderação
A maioria das pessoas conhece o problema. Se houver uma bolsa de ursos de goma na mesa, alimente-os até que estejam vazios. Parece apenas limpar tudo, porque quando está vazio, os desejos normalmente desaparecem também.
Então eu gosto de encher um pequeno punhado de ursinhos de goma, batatas fritas, etc. em uma tigela de cereal ou algo assim e depois limpar o Gummibärenüte novamente no armário. Eu posso comer a tigela sem hesitação. É apenas uma fração das calorias, eu aprecio os doces e o "instinto de caça", ou o que quer que seja saciado. Claro, só pode ajudar homens ;-)
