Fazer algo de bom

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Tempo para mim, que eu gosto apenas de mim
Abril 2024

Tempo para mim, que eu gosto apenas de mim

Quem não sabe disso? Um encontro persegue o próximo e sente-se, como se estivesse fugindo das exigências da vida cotidiana, porque são simplesmente demais. É claro que tudo pode ser planejado de tal...

O pequeno orçamento - bom para fitness e consumo de calorias
Abril 2024

O pequeno orçamento - bom para fitness e consumo de calorias

Algumas pessoas não sabem, mas com as tarefas domésticas diárias você pode manter a forma e consumir calorias. No entanto, pelo menos meia hora deve passar na respectiva atividade. É ótimo para...

Sol quente da primavera - contra o cansaço da primavera e bom humor
Abril 2024

Sol quente da primavera - contra o cansaço da primavera e bom humor

Hoje o sol brilha tão maravilhosamente aqui que aproveitei a oportunidade para caminhar por duas horas. Em contraste com a semana passada, é realmente ótimo e com a caminhada eu faço algo de bom para...

Use o tempo de espera: Ginástica no ponto de ônibus
Abril 2024

Use o tempo de espera: Ginástica no ponto de ônibus

A espera no ponto de ônibus é tão chata. É por isso que faço exercícios de alongamento com os braços e ando na ponta dos pés. As pessoas parecem engraçadas, isso é claro. Todo mundo fica em silêncio...

Gengibre baleado como um assassino frio
Abril 2024

Gengibre baleado como um assassino frio

Esta dose de gengibre é perfeita para prevenir um resfriado ou simplesmente para fortalecer o sistema imunológico. ingredientes A receita dá cerca de 300-500 ml 1 limão 1 pedaço grande de gengibre...

O pequeno dia: uma peça de rádio para crianças e adultos
Abril 2024

O pequeno dia: uma peça de rádio para crianças e adultos

Já ouviu falar do "pequeno dia"? Estas são músicas maravilhosas e uma grande história de coragem. Eu continuo ouvindo eles. O pequeno dia é apenas um entre muitos, mas: "Todo dia tem seu segredo,...

Floresta de outono: bálsamo para a alma
Abril 2024

Floresta de outono: bálsamo para a alma

Especialmente no outono, a floresta é puro bálsamo para a alma. Assim, na natureza, em cada minuto livre, quem faz isso com mais frequência é a floresta, prometida. Tenho a sorte de morar em um...

Integrar mais exercícios e hábitos de comer e beber na vida cotidiana
Abril 2024

Integrar mais exercícios e hábitos de comer e beber na vida cotidiana

Desde o nascimento do meu último filho, eu tento integrar ainda mais exercícios e bons hábitos alimentares e de bebida em minha vida cotidiana. Eu tenho algumas dicas que gostaria de compartilhar com...

Muitas vezes dizendo
Abril 2024

Muitas vezes dizendo "não" é bom

Eu absolutamente não me considero um notório sim-homem, mas percebo que sou muito menos comum? digamos, como isso me faria bem. Perguntas como? Você pode apenas ??? ou você tem tempo para ??? parece...

Consulta com o Dr. med. Google
Abril 2024

Consulta com o Dr. med. Google

Minha mãe guardava o livro grosso, que era proibido para nós, crianças, em seu guarda-roupa. Ela provavelmente pensou que seu armário não era interessante para um menino de sete anos, mas longe...