Chá de Yarrow contra a dor menstrual
Se você tiver dores periódicas graves, deve tentar o chá de ovelha. Yarrow ou flores você pode entrar na farmácia.
O yarrow tem um efeito descongestionante e a dor desaparece após um curto período de tempo, sendo ingerida 3 vezes ao dia como uma infusão. O melhor do dia antes da regra.
Se você não gosta do sabor (semelhante a uma camomila), você pode misturá-lo com outro tipo de chá, por exemplo melissa (tem um efeito calmante).
1 colher de chá de erva em um copo.
