Álcool à noite não é bom para a linha esbelta
Isso é para muitos uma notícia muito ruim - para desistir do amado copo de vinho ou cerveja à noite - porque senão você nunca pode ficar magro.
Por que isso?
No fígado, o álcool é sempre processado primeiro porque o organismo quer se livrar dele. Quanto mais no organismo, mais demorada a desintoxicação, também chamada metabolismo. Todas as outras fontes de energia, como carboidratos, gorduras e proteínas, precisam aguardar o processamento do álcool. Uma garrafa de vinho com 550 a 700 calorias de álcool leva até 8 horas. A gordura de seus pratos favoritos (pizza! Bratwurst!) É, portanto, na memória e fica lá.
Isso significa em linguagem simples: quem come bem e rico em gordura todos os dias e sempre bebe 2, 3 copos de vinho ou cerveja, não tem chance de ficar magro e em pé. Quanto mais velho você é, mais difícil fica. Então você não precisa de tantas calorias. Mas ninguém quer desistir e você tem que comer o prato vazio ...
Minha dica
Para ficar magro, você deve tentar gradualmente desistir de bebidas alcoólicas. Cerveja sem álcool e vinho espumante são ótimos hoje. Se você não gosta disso e não quer desistir de sua bebida, você deve comer muito vegetais e baixa à noite.
